Öne Çıkanlar batıpark şanlıurfa haber siyaset Emlak dünya

Tansiyonu Ne Düşürür?
Yüksek tansiyon dünya çapında en fazla görülen, sinsi ve yaygın hastalıklardan biridir. Anlaşılması çok yıllar sonra ortaya çıktığı gibi kişinin günlük hayatını da olumsuz yönde etkilemektedir. Yüksek tansiyondan mustarip olan kişiler tansiyonu ne düşürür çok merak etmektedirler. Başlangıç aşamasında kendisini çok belli etmeyen bu hastalık zamanla kan basıncının yükselmesine, felce ve kalp krizine neden olabilmektedir. Bu nedenle tansiyonu ne düşürür konusunda bilgili olmakta fayda vardır. Günümüzde gelişen tıp ile birlikte artık tansiyonun erken teşhisi konulabilmektedir. Bu alanda gelişen modern tıp yüksek tansiyon ile mücadele ederken iyi bir diyet programını ve doğru beslenme programını tavsiye etmektedir. Tansiyonu ne düşürür konusunda yiyeceklerin de etkisi oldukça fazladır. Bu yiyeceklerin doğal besinler olmasına mutlaka dikkat edilmelidir. Tansiyonu ne düşürür besinlerini sıralamak mümkündür.
Tansiyonu Düşüren Besinler
Tansiyonu düşüren besinler arasında; karpuz çekirdeği, limon, kereviz, muz, sarımsak, Hindistan cevizi, soğan suyu, acı biber yer almaktadır. Bu doğal besinlerin hepsi tansiyonu düşüren besinler listesinde yer alır. Tek tek incelemek gerekirse;
  • Karpuz çekirdeği, damarları genişletme etkisi sayesinde tansiyonu düşürmektedir.
  • Limon, C vitaminini bünyesinde bolca bulunduran bu besin kan damarlarını koruyarak, yüksek kan basıncını önlemektedir.
  • Kereviz, içerisinde bulunan fotokimyasallar sayesinde yüksek tansiyonu düşüren besinler arasında yerini almıştır.
  • Muz, içerisinde bulunan bol miktarda sodyum ile yüksek tansiyona karşı birebirdir. Günde düzenli olarak 2-3 adet muz yemek, yüksek tansiyonu azaltıcı etkisini gösterecektir.
  • Sarımsak: Sarımsağı ise çiğneyerek yediğinizde tansiyonunuz düşmektedir.
  • Hindistan cevizi, içerisinde bulunan C vitamini ile sulu yapısı bu konuda oldukça iyidir.
  • Soğan Suyu, içerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde tansiyona iyi gelir.
  • Acı Biber, çok yüksek tansiyon hastası olmayan kişilerde faydalıdır.
Tansiyona İyi Gelen Yöntemler
Yüksek tansiyon günümüzde ameliyatla veya belirli bir yöntem ile tamamen ortadan kaldırılmamaktadır. Bunun yerine tansiyona iyi gelen yöntemler uygulanarak hastalığın seyri yavaşlatılmakta ve etkileri azaltılmaktadır. Bu konuda en önemli tansiyona iyi gelen yöntemler arasında biri de düzenli beslenmek ve düzenli spor yapmaktır. Doktor kontrolü ile birlikte hareket eden kişiler, bu konuda bu hastalığı üstesinden gelecek ve diğer insanlar gibi günlük hayatlarına devam edebileceklerdir. Tansiyon hastaları stresten, alkolden ve sigaradan mutlaka uzak durmalı ve bu ortamlarda bulunamamalıdır. Güvenilir ve doğal tedavi yöntemlerini yayınlayan Sağlıkfit tansiyona iyi gelen yöntemler ve tansiyonu ne düşürür konusunda detaylı cevaplar vermiştir. İncelemenizi öneririz.
 
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.